防彈咖啡近來成為減肥新寵,很多人受到廣告影響,覺得每天喝杯咖啡就能回復苗條好身材,實在太便利了!但是,想利用防彈咖啡瘦身,真的適合嗎?
食藥署在食藥好文網發表文章指出,防彈咖啡起初是由一位美國工程師戴夫亞斯普雷(Dave Asprey)提倡,他在西藏旅遊時喝到當地酥油茶,讓他感到能量充沛,回到美國後,便以1湯匙牧草飼養牛隻製作的無鹽奶油、搭配1湯匙椰子油、再加上1杯240c.c.黑咖啡調製成「防彈咖啡」。創辦人認為,喝了之後不僅沒有飢餓感,精神也變得很好,身體像是穿了防彈衣一樣堅強,因而取名,並且強力推薦大眾當成早餐食用。
衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏解釋,防彈咖啡中的椰子油是屬於中鏈脂肪酸,中鏈脂肪酸可快速通過粒線體內膜,直接讓身體吸收,而且防彈咖啡幾乎不含碳水化合物及蛋白質,身體沒有葡萄糖當燃料,便會加速分解脂肪。當脂肪大量燃燒,可達到減重目的,這類低醣高脂食物又被稱為「生酮飲食」。
生酮飲食在1920年代原本是用來治療兒童癲癇,但是,當治療癲癇的藥品問世後,生酮飲食幾乎已經不再使用,因為長期採用生酮飲食,容易導致酮酸中毒。
當脂肪酸進入肝臟時會產生大量酮體,而酮體靠腎臟排出,增加了腎臟負擔;如果來不及排出,酮體堆積在體內,會使得血液中酸性增加、電解質不平衡、鉀離子大量流失,造成身體脫水、嘔吐,嚴重時,可能還會引發腎衰竭、影響腦部功能、昏迷等問題。
新型的目的是提供一種紙張輸送帶,達到在傳送帶輸送切割後的紙張時,對紙張去塵的目的。一種紙張輸送帶,包括旋轉軸、套設於旋轉軸的去塵帶,所述去塵帶上開設有用於灰塵掉落的漏孔,去塵帶內表面、外表面抵觸設有用於清除去塵帶灰塵的毛刷。通過採用上述技術方案,去塵帶在輸送切割後紙張的過程中,紙張上的灰塵經去塵帶位於旋轉軸上端的漏孔向下掉落,抵觸於去塵帶內表面、外表面的毛刷在去塵帶移動時清除掉落下的灰塵、以及吸附於去塵帶外表面的灰塵,使去塵帶輸送切割後的紙張時,對紙張去塵。本實用新型進一步設置為:所述去塵帶包括多根等距分佈於旋轉軸的條帶。通過條帶等距分佈,在不影響去塵帶輸送紙張的情況下,增加了灰塵下落空間,從而提高了去塵帶去塵的效率。本實用新型進一步設置為:漏孔於排、列均等距分佈於條帶。通過採用上述技術方案,漏孔於排、列均等距分佈於條帶,使紙張在輸送過程中的可下落的區間分佈均勻,減少部分紙張上大面積的灰塵不能下落的情況發生,進而提高了去塵帶去塵的穩定性。新型進一步設置為:所述毛刷抵觸於且位於旋轉軸下端的條帶。通過採用毛刷抵觸於且位於旋轉軸下端的條帶使毛刷在工作時不影響紙張的輸送,同時,使刷落後的灰塵直接落向地面,避免灰塵再度落於去塵帶上。進一步設置為:所述毛刷包括抵觸於條帶內表面的上刷、抵觸於條帶外表面的下刷。抵觸於條帶內表面的上刷可清除從旋轉軸上端下落的灰塵,而抵觸於條帶外表面的下刷可清除吸附於條帶上的灰塵,避免條帶外表面上的灰塵在輸送紙張時,重返於紙張,進而消弱了去塵帶的除塵效果。進一步設置為:所述毛刷位於旋轉軸下端去塵帶的輸出端。通過採用上述技術方案,使毛刷在清除去塵帶上的灰塵後,直接在旋轉軸的作用下進行輸送紙張,避免上端掉落的灰塵下落于已經清理的去塵帶上。
此外,生酮飲食脂肪含量高,常見副作用有血脂上升、便祕或腹瀉、腎結石、視網膜神經病變等,包括血脂異常、腎功能異常、發育中的青少年、第一型糖尿病患者等族群,都不建議採用生酮飲食。
佛教大林慈濟醫院營養師張雅芳指出,生酮飲食法最多不要超過一個半月,而且必須在醫師和營養師指導下實行比較安全。
文章也說,別忘了,正常早餐若有新鮮穀物、豆漿、優格、魚類、水果等,就能提供身體豐富的蛋白質、鈣質、維生素、纖維素等,不僅能調節血糖,還可幫助腸道機能正常運作,這可是防彈咖啡無法提供的益處。
每個人身體狀況都不一樣,防彈咖啡瘦身法或許對於創始人有效,卻未必對每個人都同樣有效。若是有體重、代謝困擾,還是應該請教醫師或營養師,進行個人化的營養諮詢,找出吃得開心又兼顧健康的飲食配置。千萬不要秉持神農嘗百草精神,拿健康的身體親自試驗瘦身產品,以免花錢又篩斗傷身!
在使用大型機台操作雷射加工時,也要小心雷射對人體造成的傷害,除了遠離光源外,更有小心眼睛的傷害,大多數雷射機台都會有安全標示,且都為封閉式設計,避免眼睛直視,或是意外接觸造成身體傷害。所以有許多加工材料工廠,都會以NCT機具直接進行加工,其設計安全考量周全,且操作上相對來說較為簡易,且雷射NCT加工可以設定位置大小等等,使用上都很彈性,可以自由設定。除了操作上要做保護外,許多高功率雷射設備,比起NCT加工更為危險,所以都會需要自行做好安全防護,戴上防護眼罩及裝備,有效達到保護自己人身的安全。俗話說:畢竟意外跟明天,我們都不知道哪個先來,所以多做點防護肯定是對的,畢竟被雷射燒到,可是非常痛的阿!
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